Sean 1973. január 8-án született Sean Paul Henriques néven a jamaicai Kingstonban. Seannak szörnyű gyermekkora volt. Nagyon nehéz körülmények között nevelkedett, rengeteg barátja vált erőszakos bűncselekmények áldozatává. Mindent megtett, hogy ne jusson barátai sorsára. Kerülte az utcát, lelkiismeretesen tanult, és évekig versenyszerűen sportolt. Sean édesanyja egy ismert jamaicai festőművész.Örökölte szülei sport iránti elkötelezettségét, is, ők mindketten jelentős eredményeket értek el az atlétika terén, míg Sean fiatalabb korában számos nemzetközi úszó és vízilabda viadalon képviselte országát. Egy időben hazája vízilabda válogatottjának is tagja volt, 1992-ben részt vett az Olimpián Barcelonában.

Zenei karrierje 1996-ban indult, amikor is több kislemezt is kiadott. Az ismeretségét a 2002-ben megjelenő Dutty Rock hozta neki, amelyből, csak az USA-ban kétmillió példány kelt el.

Ezután már egyenes úton volt a hírnév felé. Sok elismerést megszerzett és a dancehall reggae királya lett.

Duettezett már Keyshia Cole-lal, Beyoncéval, Rihannával, Sashával és még sok más előadóművésszel.

2007-ben indította el az erőszak és a drogok ellen szóló kampányát.

Sean Paul a közeljövőben nem tervez közép-európai koncertet, legutóbb december 13-án lépett fel Pozsonyban. Új albumára legkevesebb egy évet kell még várni. Egy, az MTV-nek adott interjújában egy sokkal komolyabb, elgondolkodtatóbb, érzelmesebb lemezt ígért a rajongóknak.

Új stúdiólemezének címe: The Next Thing (2008)